مدرسه ای با محیطی شاد ، با نشاط ، دلخواه و سرشار از انرژی

دانش‌آموزان مدارس ما به جای لذت دوران کودکی و فراگیری مهارت‌های زندگی مجبورند برای گذراندن دوران تحصیلات عمومی و گرفتن مدرک، مسیری طاقت‌فرسا را آن هم غالبا با بی‌رغبتی طی کنند. این در حالی است که در کشورهای توسعه‌یافته، فرد شادترین لحظات زندگی خود را در مدرسه می‌گذراند و نه تنها با مدرسه احساس بیگانگی نمی‌کند بلکه بخش عمده‌ای از زندگی اجتماعی خود را در آنجا تجربه می‌کند. اما اشکال در چیست و چه عیبی در نظام آموزشی ما وجود دارد که مدارس را برای بچه‌ها خسته‌کننده کرده تا از هر فرصتی برای تعطیل‌کردن و به عبارتی گریزان‌بودن از درس و مدرسه استقبال کنند. با کمی تامل میتوان دریافت که سنگین و حجیم‌بودن کتاب‌های درسی دانش‌آموزان در تمام مقاطع که علاوه بر ایجاد خستگی و ددگی دانش‌آموزان، عملا فرصتی برای آموزش عمیق مطالب باقی نمی‌گذارد. محیط خشک و بدون جذبه مدرسه، ساختمان فرسوده و تزئینات و رنگ‌آمیزی نامناسب و نورگیرنبودن کلاس‌های مدرسه، تدریس به شیوه‌های عموما سنتی، معلم‌محوری، اام پذیرش بی‌چون‌و‌چرای دانش‌آموز، عدم تعامل دوجانبه معلم و دانش‌آموز در فرایند کلاس که موجب بی‌حوصلگی و خستگی زودرس می‌شود. رابطه غیرصمیمی و خشک بین معلم و دانش‌آموز و اام به انجام تکالیف سنگین و بی‌توجهی به نظرات و احساسات آنها، مسئله تنبیه بدنی در برخی کلاس‌های درس که هرازگاهی اخباری از برخورد خشن معلم با دانش‌آموزان شنیده می‌شود. همچنین از دیگر عواملی که موجب عدم رغبت دانش‌آموزان برای حضور در کلاس‌ها و بی‌علاقگی آنها به مدارس می‌شود،برای از بین بردن این موارد چه باید بکنیم؟؟ ((برگرفته از سایت شرق))

همانطور که گفته شد،هر سال روز اول مهر توسط رئیس جمهور یک پرسش مطرح میگردد. امسال نیز در سال تحصیلی 99-98 در پرسش مهر شماره 20 به محیط مدرسه اشاره شد، محیطی که باید شاد و با نشاط بوده و مورد دلخواه دانش آموزان قرار گیرد. آیا مدرسه شما مدرسه ای بانشاط است؟؟ در ادامه پرسیده شد  دولت،مسئولین، معلمان و دانش آموزان چکاری کنند تا به این محیط شاد دست پیدا کنیم؟ نظر شما چیست؟

زکات علم، نشر آن است. هر

وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین

وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق

بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

ما نیز در اینجا می کوشیم تا با حمایت و همراهی شما هر آنچه موضوعات علمی داریم را به اشتراک بگذاریم البته با ذکر منبع و نام مولف . متنظر نظرااتتان هستم

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.

اکثر ما انسانها با ریاضی مشکل داشته و خود را در ان عاجز میدانیم. دیدن این فایل برای غلبه بر این اضطراب خالی از لطف نیست.

در حقیقت آموزش و پرورش به مثابه درختی تنومند است که برای تغذیه و باروری میوه هایش نیازمند استفاده از منابعی است که با هماهنگی و مساعدت، موجبات رشد آن را فراهم می آورند. از سوی دیگر عناوینی چون خلاقیت نقادی و نقدپذیری، بارش فکری، مهارت های زندگی، تغذیه و بهداشت فردی و جمعی، مدرسه ی شاد زمانی در مدارس عملیاتی خواهد شد که تمامی عناصر این مجموعه به باور لازم برسند و تحول و تغییر را به عنوان یک اصل در نظر بگیرند. شادمانی احساسی است که زندگی را چیزی خوب می داند. شادمانی به مفهوم دوام لحظات شاد دیروز، روحیه ی سرخوش امروز و زمان دشوار فرد است. آنچه اشخاص آن را شادی تجربه می کنند نه یک شادی زودگذر بلکه یک احساس عمیق و این باور است که به رغم مشکلات امروز همه چیز خوب است،یا به خوبی برگزار خواهد شد .انسانی شاد است که از زنده بودن خود احساس رضایت و خوشبختی کند، دیگران از او سود ببرند، آرزوها و نیازهای فردش نیز تا حد نسبتاً زیادی تحقق یافته باشد و خوشبختی و شادمانی اش مستدام باشد نه مقطعی و زودگذر.

ایجاد نشاط و شادابی یکی از مؤثرترین راه ها برای افزایش بهداشت روانی در جامعه است، مدرسه بعنوان یک نهاد می تواند با بوجود آوردن زمینه ها و برنامه هایی باعث هر چه شاداب کردن جامعه شود. اگر در مدرسه شوق زندگی کردن بوجود آید خود به خود اثرگذار بر جامعه خواهد بود. انسان های شاد زندگی خود را تحت کنترل دارند، مسئولیت پذیرند، هدفمند هستند، دید مثبت به زندگی دارند. آینده نگر وامیدوارند و در مقابل مشکلات و سختی ها از پای نمی نشینند، قرآن دین اسلام را دین شادی معرفی نموده و مهمترین عوامل شادی را محبوبیت، مقبولیت و موفقیت، ایمان، هویت ملی و فرهنگی، خلاقیت عارفانه و حل مسئله ذکر کرده است، روانشناسان شادی و شور و نشاط را محرک انسان ها برای عمل می دانند و جامعه شناسان جامعه شاد را جامعه موفق می دانند. عواملی که می تواند باعث گسترش شادی شود در ابتدا خانواده است و سپس دیگر نهادها همچون مدرسه و نهادهای فرهنگی مذهبی می باشند که هر کدام به نوبه خود وظایفی دارند که در اینجا سعی می شود پیشنهادات کاربردی جهت ایجاد شور و نشاط در مدرسه ارائه دهد

دانش‌آموزان مدارس ما به جای لذت دوران کودکی و فراگیری مهارت‌های زندگی مجبورند برای گذراندن دوران تحصیلات عمومی و گرفتن مدرک، مسیری طاقت‌فرسا را آن هم غالبا با بی‌رغبتی طی کنند. این در حالی است که در کشورهای توسعه‌یافته، فرد شادترین لحظات زندگی خود را در مدرسه می‌گذراند و نه تنها با مدرسه احساس بیگانگی نمی‌کند بلکه بخش عمده‌ای از زندگی اجتماعی خود را در آنجا تجربه می‌کند. اما اشکال در چیست و چه عیبی در نظام آموزشی ما وجود دارد که مدارس را برای بچه‌ها خسته‌کننده کرده تا از هر فرصتی برای تعطیل‌کردن و به عبارتی گریزان‌بودن از درس و مدرسه استقبال کنند. با کمی تامل میتوان دریافت که سنگین و حجیم‌بودن کتاب‌های درسی دانش‌آموزان در تمام مقاطع که علاوه بر ایجاد خستگی و ددگی دانش‌آموزان، عملا فرصتی برای آموزش عمیق مطالب باقی نمی‌گذارد. محیط خشک و بدون جذبه مدرسه، ساختمان فرسوده و تزئینات و رنگ‌آمیزی نامناسب و نورگیرنبودن کلاس‌های مدرسه، تدریس به شیوه‌های عموما سنتی، معلم‌محوری، اام پذیرش بی‌چون‌و‌چرای دانش‌آموز، عدم تعامل دوجانبه معلم و دانش‌آموز در فرایند کلاس که موجب بی‌حوصلگی و خستگی زودرس می‌شود. رابطه غیرصمیمی و خشک بین معلم و دانش‌آموز و اام به انجام تکالیف سنگین و بی‌توجهی به نظرات و احساسات آنها، مسئله تنبیه بدنی در برخی کلاس‌های درس که هرازگاهی اخباری از برخورد خشن معلم با دانش‌آموزان شنیده می‌شود. همچنین از دیگر عواملی که موجب عدم رغبت دانش‌آموزان برای حضور در کلاس‌ها و بی‌علاقگی آنها به مدارس می‌شود،برای از بین بردن این موارد چه باید بکنیم؟؟ ((برگرفته از سایت شرق))

همانطور که گفته شد،هر سال روز اول مهر توسط رئیس جمهور یک پرسش مطرح میگردد. امسال نیز در سال تحصیلی 99-98 در پرسش مهر شماره 20 به محیط مدرسه اشاره شد، محیطی که باید شاد و با نشاط بوده و مورد دلخواه دانش آموزان قرار گیرد. آیا مدرسه شما مدرسه ای بانشاط است؟؟ در ادامه پرسیده شد  دولت،مسئولین، معلمان و دانش آموزان چکاری کنند تا به این محیط شاد دست پیدا کنیم؟ نظر شما چیست؟

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار،

تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.

من نیز در اینجا سعی بر ارائه آموخته های 12دهه خود را دارم . آنچه که در این مدت عمر در روزگار ،خانواده و مدرسه هرچند کوتاه و بی تجربه دیده و آموخته ام را به شما عزیزان منتقل کنم. هر چند شما بزرگواران از من بهتر دانسته و بایسته ها را می دانید ولی تکرار برخی چیزها وراه درست و صداقت خالی از لطف نیست. به همراهی شما عزیزان و به یاد و یاری خداوند شروع می کنم و امیدوارم در چند وقت دیگر با نگاه به پشت سر خود سرافراز و شادمان باشم و انشاله و با تشکر از شما .   Tabasom Nedai

خوب بودن زیاد سخت نیست . فقط کافیست مهربانی کنی. همین که کسی را با زبان و اعمالت نرنجانی خوب است . مطمئن باش در همین دنیا جبران میشود

زندگی خالی نیست
مهربانی هست، سیب هست، ایمان هست. امیدواریت به آنچه امید نداری بیش از چیزی باشد که امید داری،

شاد باشید و شاد زندگی کنید. به یکدیگر مهربانی کنید تا دیگران با شما مهربان باشند.

آنفلانزا در کمین است با رعایت بهداشت از ابتلا به آن در امان بمانید.

ویروس آنفلونزا از طریق هوا وقتی که فردی سره می کند، عطسه می کند و یا حتی صحبت می کند، منتقل می شود. آنفلونزا می تواند حتی با دست زدن به اشیائی که در اثر عطسه یا سرفه ی فرد مبتلا، آلوده می شود به دیگران منتقل شود. این بیماری یک روز قبل از شروع علائم بیماری می تواند به دیگران منتقل شود.

Proosha.یلداتون پیشاپیش مبارک- شبی خوش در کنار خانواده عزیزتان آرزومندم

من در سال اول است که در این دبیرستان درس میخوانم و در این مدت کوتاه نمیتوان قضاوت کرد. ولی آنچه مشاهده میشود و با کمی تامل و پرسش از دانش آموزان کلاس بالاتر دبیرستان دخترانه نمونه ی برادران یزدی ،نشان دهنده ی یک مدرسه شاد و دارای تفریحات سالم وبا نشاط  ،ورزش و برنامه هایی دلپذیر  و آموزنده با مشارکت دانش آموزان است. همانطور که در پرسش مهر20  آمده ، قسمتهایی از این نشاط را به شما نشان خواهم داد.

در حقیقت آموزش و پرورش به مثابه درختی تنومند است که برای تغذیه و باروری میوه هایش نیازمند استفاده از منابعی است که با هماهنگی و مساعدت، موجبات رشد آن را فراهم می آورند. از سوی دیگر عناوینی چون خلاقیت نقادی و نقدپذیری، بارش فکری، مهارت های زندگی، تغذیه و بهداشت فردی و جمعی، مدرسه ی شاد زمانی در مدارس عملیاتی خواهد شد که تمامی عناصر این مجموعه به باور لازم برسند و تحول و تغییر را به عنوان یک اصل در نظر بگیرند. شادمانی احساسی است که زندگی را چیزی خوب می داند. شادمانی به مفهوم دوام لحظات شاد دیروز، روحیه ی سرخوش امروز و زمان دشوار فرد است. آنچه اشخاص آن را شادی تجربه می کنند نه یک شادی زودگذر بلکه یک احساس عمیق و این باور است که به رغم مشکلات امروز همه چیز خوب است،یا به خوبی برگزار خواهد شد .انسانی شاد است که از زنده بودن خود احساس رضایت و خوشبختی کند، دیگران از او سود ببرند، آرزوها و نیازهای فردش نیز تا حد نسبتاً زیادی تحقق یافته باشد و خوشبختی و شادمانی اش مستدام باشد نه مقطعی و زودگذر.

برخی از دانش آموزان و دانشجویان برای سهولت در خواندن امتحانات از روشهای منحصر به فردی استفاده میکنند که تعداد اندکی از آن را در ذیر مطلب میگذارم. استفاده از این روشها توصیه نمیشود. مورد تائید نیز نمیباشد. امیدوارم شما هم از این دسته از دوستان نباشید.

اگر برای امتحانات خود، با  تدبیر برنامه ریزی کنید نه تنها در طول سال،  بلکه برای امتحانات هم آماده خواهید بود. هدف انسان به منزله چراغی است که راه را به او نشان می دهد و آن را به مقصود می رساند. برنامه زمانبندی برای دوره امتحانات باید بسیار منطقی و اصولی باشد.

1-برنامه ریزی:

روشی است به صورت گام به گام که برای انجام هر چه بهتر و به موقع فعالیت ها و بها دادن به وقت انجام می شود.

ما می توانید با یک برنامه ریزی مناسب :

1- در وهله ی اول باعث ایجاد آرامش و اطمینان در وجود خود شوید. 

2- به موقع، به مطالعه ی تمام دروس خود بپردازید. 

3- اعتماد به نفس را در خود افزایش دهید. 

4- علاقه و عادت به مطالعه را در خود افزایش دهید. 

5- اضطراب و نگرانی از امتحان را حتی در شب امتحان و یا کنکور کاهش دهید.

2-مطالعه امتحان:

1- در ابتدا می توانید خود را به جای معلم خود قرار دهید. اگر به جای او بودید چه سوالاتی طرح می کردید؟!

2- سعی کنید ابتدا مطالب را از روی جزوه هایی که در کلاس تدریس شده مطالعه کنید. 

3- سوالات سختی که قبلا موفق به حل آنها نشده اید، مشخص کنید تا در هنگام مطالعه ی امتحان دوباره حل کنید و بخوانید. 

4- می توانید از اطرافیان بخواهید تا در فواصلی مشخص، از شما امتحان بگیرند تا خود را در شرایط آن قرار داده باشید. 

5- مطالب دشوار را به قسمت های ساده تر و کوچک تری تقسیم کنید. 

6- در طول امتحانات استفاده از تلویزیون و سایر سرگرمی ها را به حداقل ممکن برسانید. 

7- مقدار خواب مورد نیاز 7 تا 8 ساعت است.   برنامه ی روزانه ی خود را طوری تنظیم کنید که بیش از این ساعت به خواب اختصاص پیدا نکند.»

8- وجود آرامش ذهنی و عاطفی شرط اصلی مطالعه ی خوب است، تلاش کنید در خانه آرامش کافی برقرار باشد و از مسائلی که موجب اختلاف می شود اجتناب کنید. 

3-اضطراب امتحان:

  هر بار که فرد می خواهد امتحان بدهد دچار دلشوره، معده درد، عرق کردن، لرزش و ضربان تند قلب می شود. به این حالت اضطراب امتحان میگویند.برای غلیه به آن به خدا توکل کنید و به خود اعتماد داشته باشید.توانایی های خود را بشناسید و اعتماد به نفس داشته باشید.با خط کشیدن برنامه ی امتحانی ،بروی امتحاناتی که داده اید انگیزه ی بیشتری برای ادامه امتحانات پیدا میکنید.از فکر کردن به چیزهایی که باعث اضطرابتان میشود دوری کنید.

4-شب امتحان:

از مطالعه ی جدی در شب امتحان بپرهیزید. اگر در طول مدت درس خوانده باشید فقط دوره کردن مطالب به شما کمک میکند. اگر نخوانده اید هم ناراحت نشوید با خواندن ریلکس و بدون اضطراب حتماً به نتیجه مطلوب میرسید.

5-جلسه امتحان:

1- به موقع سرجلسه ی امتحان بروید و پیش از آغاز امتحان، سر جای خود بنشینید. 

2- به محض گرفتن ورقه ی امتحانی به خود قوت قلب بدهید و تلقین کنید که از عهده ی امتحان به خوبی بر می آیید. 

3- ابتدا نگاهی اجمالی به سوالات بیندازید و حتما وقت را در نظر بگیرید. 

4- با یاد و نام خدا پاسخ به سوال ها را آغاز کنید و اگر سوالات تشریحی است هر اطلاعاتی که در مورد سوال دارید بنویسید چون یک پاسخ ناقص، بسیار بهتر از ننوشتن پاسخ است ولی در امتحان تستی اگر پاسخ غلط دارای نمره ی منفی بود، نباید به سوالاتی که یقین ندارید، پاسخ دهید. 

5- سوال را خوب و با دقت بخوانید تا مطمئن شوید که سوال چه چیزی را از شما می خواهد؟! 

6- اگر پاسخ سوالی را نمی دانید هرگز روی سوال ترمز نکنید. زیرا این امر موجب اتلاف وقت و نگرانی شما می شود. کنار سوالاتی که پاسخ آنها را نمی دانید یک علامت (مثلاً -) و در کنار سوالاتی که فکر می کنید می توانید آنها را حل کنید ولی نیاز به زمان زیادتری دارند یک علامت دیگر (مثلا أ—) بزنید.پس از آنکه تمامی سوالات ساده را پاسخ دادید به سراغ سوالات (أ—) و(-) بروید و در کمال آرامش تا آنجا که می توانید پاسخ دهید. 

7- با خط خوانا بنویسید و شکل ها را با دقت ترسیم کنید. اگر سوال چند قسمت دارد، بین سوالات حتما خط بکشید و آنها را از هم جدا کنید. در مجموع به نحوی بنویسید که تصحیح کننده از خواندن آن لذت ببرد و احساس خوبی داشته باشد. این موضوع قطعا در تصحیح برگه ی شما موثر خواهد بود. 

8- اگر در جلسه ی امتحان دچار آشفتگی شدید، از تکنیک وقفه ی آزمون»استفاده کنید. برای چند دقیقه امتحان را رها کنید و اعمال زیر را انجام دهید: پاها را کف زمین گذاشته و ستون فقرات خود را کاملا عمودی و صاف نگه دارید. نفس عمیقی بکشید، چند ثانیه نگه دارید و بعد به طور کامل و آرام بیرون دهید و تا سه بار تکرار کنید. 

9- در پاسخ دادن سعی کنید بی خود حاشیه نروید. 

10- قبل از دادن ورقه ی امتحان، نوشته های خود را مرور کنید. 

11- هیچ عجله ای برای دادن ورقه نداشته باشید و تا آنجا که می توانید فکر کنید و تا پایان وقت صبر کنید.

شب امتحان چگونه درس بخوانیم؟

((ادامه مطلب)).

۶-یه راهنمای مطالعه درست کن

راهنمای مطالعه یه روش موثر برای وادار کردن خودت برای مطالعه ی تمام بخش ضروری کتاب هستش. این کار همچنین باعث میشه که همیشه تاریخ امتحان ذر ذهنت باشه تا زودتر واسش آماده بشی. لیست همه ی بخش هایی که باید برای امتحان آماده کنی، مثل کلسد واژه ها، تاریخ ها و مفاهیم رو آماده کن.

*دوستت یا هم کلاسیت ممکنه این راهنمای مطالعه رو آماده کرده باشه، پس میتونی ازش بخوای که اونو بهت قرض بده تا اگه وقت کافی نداری چارچوبشو از روش کپی کنی و موارد لازم خودت رو واردش کنی.

۷-مطالعه برای امتحان

حتی با کمبود وقتی که داری، باید اونطور که نیازه بای امتحان آماده بشی. برای این کار به کتاب و نوت هایی که از کلاس برداشتی باید تکیه کنی، اگه راجع به امتحان مطمئن نیستی و نوت هایی که میخونی واست گیج کننده ست حتما به یکی از هم کلاسی هات زنگ بزن و مطمئن شو که داری جزوات و کتاب های درستی رو میخونی.

*برای امتحانات چند گزینه ای، معلمان معمولا روی جزئیات کوچک تمرکز میکن، مثل لغات و تعریفات. سوالاتی ممکنه درباره ی ترتیب و مراحل انجام چیزی پرسیده بشه. سوالاتی که تشابهات و اختلافات دو؛چیز رو میپرسه. درسته در مدت زمان کمی که داری نمیتونی رو همه ی جزئیات به طور صد در صد تمرکز کنی، اما سعی کن تمرکزت رو بیشتر روی نکات مهم که قبلا معلم تو کلاس روش تاکید میکرده بزاری.

*برای سوال و جواب کوتاه، باید برای جواب دادن به سوالات فهم درستی از مطلب داشته باشی. برای این گونه سوالات قبل از امتحان برای خودت سوالاتی آماده کن که وابسته به سطح فهمت از درس باشه و سپس سعی کن جوابش بدی. با این کار بیشتر برای این گونه سوالات آمادگی خواهی داشت.

*روش سه از سه روش

*طراحی یه برنامه

۱-دانستن مطالب دقیق برای امتحان

حتما دقت کن که همه چیز درباره ی امتحان واست واضح باشه. تاریخ، تئوری های علمی، معادلات و خلاصه همه ی مفاهیم مربوط به درس، درباره ی هر چیزی که شک داری بپرس، حالا از هم کلاسی هات یا معلمت و هر چیز رو راجع به امتحان برای خودت واضح کن. این کارها برای موفقیتت ضروری ان، یادت نره که زمان زیادی نداری و باید ازش استفاده کنی.

۲-جدول زمان بندی درست کن

ساعت ها رو تقسیم کن و برای هر ساعت کار مشخصی قرار بده، این جوری واست مشخص میشه که رو چیا باید تمرکز کنی. حتما اطمینان حاصل کن که برنامه ت طوری باشه که سر شب به موقع بخوابی و سر حال به امتحان بری.

۳-یه لیست از تمام چیزهایی که لازمه بدونی تهیه کن

همه ی جزواتی که معلم بهت داده رو مرور کن. مشخص کن که چه بخش هایی در امتحان خواهند اومد و سعی کن رو اون بخش ها تمرکز کنی.

۴-حتما بین مطالعه استراحت کن

حتما در برنامه ت بین ساعات مطالعه وقفه هایی هم برای استراحت قرار بده. به ازای هر چهل و پنج دقیقه کار، پنج دقیقه به خودت استراحت بده. در زمان استراحت میتونی چیزی بخوری، ایمیلاتو چک کنی، به تلفنات جواب بدی و…

*یه راه برای مطالعه استفاده از متد ۱۰/۵۰ هستش، یعنی پنجاه دقیقه بدون وقفه مطالعه کن و ده دقیقه استراحت کن. هر زمانی از این پنجاه دقیقه حواست پرت شد، دوباره پنجاه دقیقه رو از سر شروع کن، و زمانی که واقعا پنجاه دقیقه مطالعه کردی، ده دقیقه استراحت کن. این کار باعث میشه بخاطر استراحتم که شده خوب مطالعه کنی.

۵-فهم مطالب

یه لیست از مطالب خیلی مهم که حتما تو امتحان میاد رو آماده کن و دقت کن که خوب فهمیده باشیشون. اگه مطالعه ی لحظه آخری هستی، باید دقت کنی به مطالب مهمی که امکان اومدنشون تو امتحان زیاده، بیشتر دقت کنی. حالا اگه امتحان راجع به جزئیات هم باشه، با یادگیری خوب کلیات، قادر خواهی بود به سوالات با جزئیات بیشتر هم پاسخ بدی.

*حتما سعی کن بین معنا و مفاهیم همه ی جملات ارتباط برقرار کنی و خوب یاد بگیری، ارتباط دادن مفاهیم به هم باعث فهم بهتر میشه.

۶-خلاصه هاتو مرور کن

معمولا، معلمان در شروع سال یا ترم، عناوینی که قراره تو امتحان بیاد رو برای دانش آموزان مشخص میکنن. حتما این ها رو مطالعه ک و دقت کن که بری امتحان بخونیشون.

*این عناوین همچنین راهنمای مطالعه هم به حساب میرن. این یه چیز خوبه اگه معلمت این راهنما و براتون مهیا کرده باشه، چون برای امتحان خیلی میتونه کمک کننده باشه.این راهنما، یه طرح کلی از امتحان رو واست فراهم میکنه که سپس از روی این میتونی برنامه ریزی کنی و ببینی که چطور باید واسه امتحان آماده شی.

  شب امتحان چگونه درس بخوانیم؟

روش های درس خوندن شب امتحانی ، همه جای دنیا کاربرد دارن. خیلی ها ادعا می کنن که نمرات خوبشون را فقط و فقط با مطالعه شب امتحان بدست میارن. البته گاهی اوقات هم زیادی غلو میکنن. ولی بعضی مواقع هم چاره ای نیست، امتحانات پشت سر هم و حجم کارها باعث میشه که خوندن بعضی از درس ها به شب امتحان بکشه.

بعضی وقت ها هم چشم باز می کنی و میبینی که فقط یه روز وقت داری برای امتحان مطالعه کنی، چون قبلا به هر دلیلی نتونستی این کار رو انجام بدی و زودتر برای امتحان آماده بشی. با برنامه ریزی درست، همون یه روز رو هم میتونی خوب مطالعه کنی و در امتحان موفق بشی، هر چند بهتره که از قبل برای امتحان آماده بشی اما اگه نشد، یه روز قبل از امتحان رو میشه برای خوندن برنامه ریزی کرد. راه های تضمین شده ای وجود دارن که یاد میدن تنها با یه روز مطالعه میشه در امتحان موفق شد.

*روش یک از سه روش

پیدا کردن محیط درست مطالعه

۱- پیدا کردن یه جای جدید برای مطالعه

این جا باید خالی از مزاحمت باشه، دور از اتاق خواب و دوستان. رفتن به یه جای جدید باعث میشه خیلی خوب تمرکز کنی.

*جایی رو پیدا کن که مطمئن باشی برای یه مدتی از جات ت نخوری، یه اتاق آروم، کتابخونه، کافی شاپ و….

۲- آماده کردن وسایل ضروری

حتما قبل از شروع به مطالعه، همه ی وسایل ضروری رو که باید با خودت ببری یه لیست ازشون تهیه کن. این وسایل شامل، دفتر یادداشت، کتاب، کامپیوتر، مداد، خودکار، برگه ، هایلایتر و….

*یادت نره چیزهای مزاحم رو همراه خودت نبری

۳-تلفنت رو خاموش کن

مگر این که موبایلت رو برای مطالعه لازم داشته باشی، در غیر این صورت خاموشش کن و در کیفت قرار بده. این کار باعث میشه که بدون توقف برای مدت زمان طولانی تمرکز کنی و شانس پرت شدن حواست رو پایین بیاری.

۴-کسی که میخوای باهاش مطالعه کنی رو انتخاب کن

با این وقت کم، بهتره که خودت تنهایی مطالعه کنی. هر چند بعضی وقت ها بهتره که با یه گروه کوچک مطالعه کنید و در مورد عناوین با هم بحث کنید. اگه در نهایت تصمیم گرفتی که با گروه مطالعه کنی، دقت کن، هم کلاسی هایی رو انتخاب کنی که با هوشن و میتونن کمکت کنن.

*در مورد مطالعه با دوستان مراقب باش. خیلی واضحه که اگه با دوستان مطالعه کنی، حواست پرت خواهد شد. دقت کن این گروه مطالعه از دوستان صمیمیت نباشن بلکه هم کلاسی ساده باشن.

*روش دو از سه روش

*کشف روش های مطالعه ی تاثیرگزار

۱- دوره کردن نوت ها

اگه خودت در کلاس نوت برداری نکردی، دقت کن از یادداشت های کسی که بهش اعتماد داری یه کپی بگیری. دوباره خوندن نوت ها خیلی مهمه، اما کافی نیست. حتما چند بار بخونش و قسمت های مهم رو هایلایت کن.

*حتما یه خلاصه از نوت هایی که میخونی تهیه کن. اون ها رو به زبان خودت بنویس که یاد گیری به این روش خیلی موثرتره. این خلاصه ها راهنمای مطالعه ی خیلی خوبی هستن.

*نوت ها رو به صورت در هم بر هم بخون و سعی کن بفهمی که آیا واست قابل هضمه یا نه، زمانی که نوت ها رو به صورت نامنظم خوندی و فهمیدیشو این نشون میده که مطلب مورد نظر رو درک کردی.

۲-با صدای بلند بخون

مطمئن باش در یه جایی باشی که وقتی داری اطلاات رو حفظ میکنی اونا رو با صدای بلند تکرار کنی. یادگیری زمانی که جملات با صدای بلند تلفظ بشن، برای مغز خیلی ساده و راحت خواهد بود.

*سعی کن موضوع و یا درس رو به یه دانش آموز توضیح بدی چون این کار باعث میشه که درس رو بهتر یاد بگیری. همچنین این کار رو میتونی در گروه با دانش آموزان انجام بدین.

۳-از راه های ساده برای حفظ کردن استفاده کن

اگه داری در دقایق آخر موضوعی رو برای امتحان حفظ میکنی، بهتره از تکنیک های حفظ کردن بهره بگیری.

*چندین بار نوشتن یه مطلب یه راه خوب برای حفظ کردنه. سعی کن مطالب مهم رو حداقل سه بار بنویسی.

*از علائم و اختصارات برای حفظ کردن استفاده کن، مثلا اگه حفظ کردن یه جمله که خیلیم واست مهمه سخته، میتونی حروف اول کلمات اون جمله رو کنار هم بچینی و یه چیز معنی دار بسازی به طوری که با خوندن  حرف از اون کلمات یاد یه کلمه تو جمله ی اصلی بیفتی و به این ترتیب بتونی جمله رو کامل بگی.

۴- فلش کارت درست کن

کلمات و عبارات و تعریف اون ها رو رو فلش کارت بنویس. این کار باعث میشه که بتونی خودت رو در طول روز امتحان کنی. این فلش کارت ها، مخصوصا در روز امتحان خیلی مهمن و میتونی زمانی که در اتوبوسی و داری برای امتحان مدرسه میری ازش استفاده کنی.

۵- کتابت رو به بهترین نحو ممکن استفاده کن

ساده خوندن کتاب و فقط ورق زدن اون کمک چندانی بهت نخواهد کرد، مخصوصا اگه فقط یه روز وقت واسه مطالعه داری. حتما به خلاصه ی بخش ها و کلمات پر رنگ شده دقت کافی بکن، قسمت های معرفی هم که مهم ترین بخش هر درس رو تشکیل میدن.

*در بخش آخر هر کتاب یه سری سوالات و مسائل میاد که معمولا برای محک زدن فهم دانش آموز از درس هستش، حتما سعی کن به این سوالات برای بهتر یادگیری پاسخ بدی. این جوری برایت مشخص میشه که کجاها رو اشکال داری و رو کدوم قسمت ها باید بیشتر کار کنی.

       .وادامه

به یک موسیقی آرامبخش مانند موسیقی کلاسیک با صدای کم گوش کنید

موسیقی برخی از خستگی‌های مطالعه را کم می‌کند. هرگز بعد از زمانی که معمولاً می‌خوابید مطالعه نکنید در بعدازظهر یا ساعات اولیه عصر مطالعه کنید. اگر فرد سحرخیزی هستید مطالعه اوایل صبح نتیجه خوبی خواهد داشت.

_ نگرش مثبت و برنامه ریزی برای مطالعه راهی به سوی موفقیت است. برنامه‌ریزی زمان انجام کار را برای فرد برجسته و مهم می‌کند.

_ هنگامی که تلاش می‌کنید درس تاریخ را حفظ کنید اسامی و سایر اطلاعات واقعی را در ذهن بسپارید. اگرچه این عمل مقداری طول می‌کشد اما روش بازنویسی و تکرار و تلاوت مؤثر است. در مورد مسائل ریاضی و علم معادلات به مسائلی که معلم سرکلاس تاکید کرده، توجه کنید. در اینجا تکنیک یادداشت‌برداری به کمک خواهد آمد.

قسمت دوم : روز امتحان

پس صبحانه روز آزمون را فراموش نکنید. کمی زود بیدار شوید، صبحانه کامل بخورید و حداقل یک ساعت زودتر قبل از امتحان در جلسه حاضر شوید از این‌که تنها از کربوهیدرات‌ها استفاده کنید، بپرهیزید. حداقل 10 دقیقه قبل از آزمون سریع یادداشت‌ها و لیست مرور را مرور کنید تا مغزتان به‌صورت خودکار مفاهیم را تنظیم کند.

مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که خیلی پریشان و مضطرب هستند مطالعه گروهی مانند شکستن طلسم برای این فاجعه عمل می‌کند. مطالعه با یک گروه از همکلاسی‌ها کمک می‌کند تا آرامش و تمرکز را حفظ کرده و وقت کمتری را تلف کنید.

دانش‌آموزان معمولاً حین مطالعه گروهی نکات کلیدی را یاد می‌گیرند و از اشکالات آگاه می‌شوند.

منبع : iran-newspaper.com

شب یلدا
          امشب چه طولانی ،ولی عاشقانه و پر نور است. شب روشن پرامیدی است که باید در ازدحام نگاه های مهربان بنشینیم و لبخند را به خوبی بدانیم.
          بنشینیم نفسهامان را با هم ، یکدل کنیم و خاطرات سرشار از میان سینه هامان بیرون بریزیم  تا خانه ها روشن شود .  سفره ها را از  مائده  دعای خیر پر کنیم و در جیب های یکدیگر نقل و نبات مهر، بریزیم. شب همچنان ادامه دارد. خورشید فردا کمی در تاخیر است، که امشب را در طولانی ترین  لحظات  باهم بودن  پر از رمز و راز عاشقانه ی حیات کنیم.  پر از نیایش خویشاوندی و همدلی یاد کنیم. از روزگار همیشه در شتاب، زندگانی پر رمز و راز یکدیگر را فرا خوانیم، به سمت یک رنگی، به سمت عشق.
که عمر نمی‌ ایستد، که لحظه گریزان است و با هم بودن غنیمتی فرار.
 شب یلداتون مبارک.

و اینک ادامه .

_ تهیه یک لیست برای بررسی سریع، همه نکات درسی، مطالب حفظی، تاریخ‌های مهم و معادلات پیچیده را روی یک ورق کاغذ بنویسید. این لیست را قبل از آزمون و صبح روز بعد مطالعه کنید.

هیچ چیز بدتر از آن نیست که شب قبل از آزمون به اندازه کافی نخوابیده باشید. ممکن است وسوسه شوید و همه شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده کنید اما هنگامی که زمان امتحان فرامی‌رسد قادر نخواهید بود همه اطلاعاتی را که یاد گرفته‌اید به خاطر بیاورید. مغز در این حالت فقط برای بیدار ماندن تلاش می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد نخوابیدن در شب امتحان عملکرد حافظه را نابود کرده و به شدت پایین می‌آورد.

-نگاهی کوتاه به لیست مرور؛

سعی کنید صبح روز امتحان حدود 45- 30 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید. نگاهی کوتاه به لیست مرور و فلش‌کارت بیندازید. زمانی که منتظر هستید تا جلسه آزمون شروع شود، صفحات مرور را کنار بگذارید.

نکته‌های خوب برای مطالعه و یادگیری مطالب مهم

_ آرام باشید، ممکن است کمی سخت باشد ولیکافی است یک نفس عمیق بکشید. سعی کنید افکارتان را متمرکز کنید. یک مکان خوب و ‌آرام برای مطالعه پیدا کنید. تختخواب و مبل راحتی انتخاب خوبی نیستند. دراز کشیدن روی تختخواب یا مبل راحتی به این معنی است که شانس خود را برای موفقیت در آزمون فردا به خطر می‌اندازید.

_ کتاب‌های درسی و یادداشت‌هایتان را باز کنید و از ابتدا شروع کنید روی جزییات کوچک چندان تمرکز نکنید. به مطالب مهم و برجسته که احتمال می‌دهید در آزمون فردا از آن‌ها سوال مطرح شود، تمرکز کنید.

_ اطلاعات مهم را در کاغذهای کوچک یادداشت بنویسید و با صدای بلند بخوانید. این فرآیند به مغز و قدرت یادگیری کمک می‌کند.

_ فلش‌ کارت درست کنید. تهیه فلش کارت روش خوبی است تا خود را بیازمایید. فلش کارت کمک می‌کند تا اطلاعات را پردازش کنید. نکات مهم را در فلش کارت‌ها مرتب نوشته و با صدای بلند بخوانید.

_ اطلاعات و نکات را در راه مدرسه در ذهن مرور کنید. هرگز قبل از شروع آزمون سراغ جزوات و کتاب‌های درسی نروید. این کار اشتباه بزرگی است و اعتماد به نفس را کاهش می‌دهد.

_ سعی کنید مطالبی را که می‌خوانید درک کنید. با این کار هیچ مشکلی برای به خاطر آوردن آن‌ها سر جلسه امتحان نخواهید داشت. به خاطر داشته باشید فرار از درس‌های تلنبار شده به راحتی ممکن نیست. شاید تلنبار کردن برای یک درس چندان کار نادرستی نباشد اما این موضوع برای همه درس‌ها بویژه درس‌های با حجم سنگین صدق نمی‌کند.

صبحانه کامل

قطعاً صبحانه کامل معده درد یا دل درد را از شما دور می‌کند. قبل از آزمون آب کافی بنوشید. توجه کنید اگر نمی‌توانید بیدار بمانید قهوه بنوشید اما اگر احساس می‌کنید قهوه شما را خیلی عصبی و مضطرب می‌کند سعی کنید برای این‌که بیدار بمانید و خواب‌آلودگی سراغ‌تان نیاید، مقداری ورزش کنید.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا علاوه بر این‌که سلامتی را به خطر می‌اندازند باعث افزایش استرس و اضطراب می‌شوند پس هرگز شب قبل از آزمون از این نوشیدنی‌ها استفاده نکنید.

تصور کنید شب قبل از امتحان است و می‌خواهید برای روز بعد خود را آماده کنید. پیشنهادات زیر را دنبال کنید.

شب قبل از امتحان

_ یادداشت‌برداری کنید

اگر زمان کوتاهی برای مطالعه جهت آزمون روز بعد دارید، یادداشت‌برداری کنید. البته مهارت یادداشت‌برداری خیلی مهم است تا بیشترین بهره را شب قبل از امتحان ببرید. اگر معلم قبل از امتحان یک جلسه مرور گذاشت حتماً در آن شرکت کنید. معلم‌ها در جلسات مرور نکات ریز و مهم که برای امتحان ضروری هستند را یادآوری می‌کنند. یادداشت‌های سر کلاس را جدی بگیرید به طور منظم سر کلاس حاضر شوید و یادداشت‌برداری کنید. چنانچه یادداشت‌برداری نکردید، یادداشت‌های همکلاسی‌هایتان را کپی‌برداری کنید.

_ نکات سر کلاس و یادداشت‌ها گنج قابل دسترس هستند

مفاهیم، تعاریف و معادلات مهم را در کارت‌های سه در پنج سانتیمتری بنویسید و مجموعه‌ای مفید از فلش کارت‌های دستی تهیه کنید. عمل بازنویسی به یادگیری و حفظ مطالب کمک می‌کند. اگر یادگیری بصری شما خوب است پس این عمل قطعاً کمک خواهد کرد.

_ اگر یادگیری شنوایی خوبی دارید به این معنی که با شنیدن، مطالب را یاد می‌گیرید، کلماتی را که در فلش‌کارت‌ها نوشته‌اید بلند بخوانید

شاید در ابتدا تصور کنید این بازنویسی در فلش کارت‌ها به درد نمی‌خورد اما اگر قصد دارید اطلاعات مهم را یاد بگیرید، بسیار مفید است. یادگیری معادلات و مسائل کاربردی و عملی از طریق تکرار، عمل مفیدی نیست.

_ نکات کلیدی را شناسایی کنید

نخستین صفحه از هر فصل اغلب نکات کلیدی که هدف اصلی درس است را شامل می‌شود، این صفحات را حتماً نگاه کنید.

_ خود را بیازمایید

اگر معلم‌تان نمونه سوال داده آن را حل کنید. برای سوالات زمان زیادی صرف نکنید اگر پاسخ سوالی را نمی‌دانید از فلش‌کارت کمک بگیرید. ممکن است به بازخوانی مجدد فلش‌کارت‌ها نیاز داشته باشید. برخی از استراتژی‌های حفظ را یاد بگیرید. سعی کنید با استفاده از گیره، یادداشت‌ها و فلش‌کارت‌ها را آویزان کنید. برقرار کردن ارتباط تصویری با اطلاعات نتیجه خوبی خواهد داد.

_ مطالعه را با مهمترین اطلاعات درسی شروع کنید

ابتدا مفاهیم کلی را یاد بگیرید و درباره یادگیری جزییات نگران نباشید زیرا هدف یادگیری ایده‌های اصلی در زمان کوتاه است.

_ حافظه، اطلاعاتی را که شما در شروع و پایان مطالعه، یاد گرفته‌اید بهتر از موضوعاتی که در وسط مطالعه یاد گرفته‌اید، به خاطر می‌سپارد.

_ با مطالعه روزانه، مفاهیم به مدت طولانی در حافظه بلندمدت باقی می‌ماند اما اگر وضعیتی پیش آمده و مطالعه را به لحظات پایانی موکول کرده‌اید مفاهیم در حافظه کوتاه مدت باقی می‌ماند و زود فراموش می‌شوند. پس سعی کنید مفاهیم را درک کنید.

با توجه به فرا رسیدن فصل امتحانات و شروع مشکلات برای درس خواندن و استرس امتحانات ، راهکارهایی را برای راهنمایی شما،بشرح زیر ارئه میکم:

در این مطلب مهارت‌های مدیریت زمان و نکته‌های طلایی چگونه مطالعه کردن در شب امتحان را فرا خواهید گرفت.

آیا درس‌هایتان را تلنبار کرده و برای شب امتحان نگه داشته‌اید؟ آیا نگران نمره درسی‌تان هستید؟ آیا فکر می‌کنید فرصت مطالعه ندارید؟

نگران نباشید در این مطلب مهارت‌های مدیریت زمان و نکته‌های طلایی چگونه مطالعه کردن در شب امتحان را فرا خواهید گرفت.

نخستین گام

اگر جزو دانش‌آموزانی هستید که شب قبل از امتحان درس می‌خوانید بهتر است به ساعات فکر کنید نه به دقایق. فکر کنید چه مطالبی را می‌توانید در زمان کوتاه یاد بگیرید.

قبل از این که مطالعه را شروع کنید به موارد زیر توجه کنید :

_ مواد مغذی برای تقویت ذهن مصرف کنید

قطعاً مواد مغذی شامل پفک، چیپس و پاپکورن نمی شود. تخم‌مرغ و چند تکه شکلات تلخ در وعده شام بسیار مؤثر است. شکلات تلخ کارایی مغز را افزایش می‌دهد.

_ اگر احساس خستگی می‌کنید، دوش آب سرد بگیرید

دوش آب سرد به احساس تازگی و طراوت و بیدار ماندن کمک می‌کند. خوردن یک دسر سبک مانند سیب کارایی را چند برابر افزایش می‌دهد و استرس امتحان را دور می‌کند. غذاهای سنگین نخورید، این غذاها باعث احساس خواب‌آلودگی می‌شوند. درحالی که این چیزی است که قصد دارید از آن جلوگیری کنید. اگر در طول مطالعه آدامس بجوید، حواستان پرت شده و نمی‌توانید چیزی را که مطالعه کردید، به خاطر بیاورید.

_ تغذیه سالم قبل از مطالعه باعث می‌شود احساس گرسنگی نکرده و برای خوردن تنقلات وسوسه نشوید

مطالعه را با یک نوشیدنی یا آبمیوه خنک شروع و احساس کنید سر جلسه امتحان نشسته‌اید پس جدی باشید. در این حالت هیچ بهانه‌ای ندارید که از جا بلند شوید.

-همه لوازم مورد نیاز را که برای آزمون نیاز دارید در کنار دست‌تان قرار دهید.

جزوات، کتاب‌های درسی، سوالات آزمون‌های قبلی، یادداشت‌ها و. را روی میز کار بگذارید.

_ ساعت را برای 45 دقیقه تنظیم کنید، در بازه‌های زمانی 45 دقیقه مطالعه کنید و 5 دقیقه بعد از این مدت استراحت کوتاهی کرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید. چنانچه بخواهید برای ساعات نامحدود مطالعه کنید، مغز بیش از حد خسته شده و مجبور می‌شوید برای حفظ تمرکز زمان طولانی‌تری را صرف کنید.

بهتر است اهداف‌تان را با پاداش‌های کوچک ( زنگ تفریح ) دنبال کنید در این حالت می‌توانید تا زمانی که لازم است به مطالعه ادامه دهید فقط کافی است زمان‌سنج را برای 45 دقیقه تنظیم کنید.

_ راهنمای درسی و مواد امتحانی را دنبال کنید؛

  به یادداشت‌ها، جزوات، کتاب‌ها و آزمون‌های قبلی که احتمال می‌دهید در امتحان مورد توجه باشد، مراجعه کنید. معلم‌ها سوال‌ها را از درس‌هایی که در کلاس ارائه شده، طرح می‌کنند بنابر این یادداشت‌ها و جزوات منابع باارزشی به شمار می‌روند. یادداشت‌ها را هرگز برای مطالعه در شب قبل از آزمون فراموش نکنید. به سوالاتی که آخر هر فصل وجود دارد توجه کنید و خود را با بررسی این سوالات بیازمایید. علاوه بر آن به دو صفحه اول هر بخش که خلاصه‌ای از مطالب فصل مربوطه است توجه کنید تا اطلاعات اساسی و اولیه را درباره هر فصل یاد بگیرید.

_ مسابقه پرسش و پاسخ با یک دوست یا اعضای خانواده سرعت یادگیری را افزایش می‌دهد

از مادر، برادر، پدر و خواهر یا یک دوست صمیمی بخواهید به تعدادی از سوالات شما خیلی سریع پاسخ دهد. لیستی از مطالبی که شما را درگیر کرده و نمی‌توانید آن‌ها را به خاطر بسپارید تهیه کنید و در قالب سوال آن‌ها را از اطرافیان بپرسید و بخواهید خیلی سریع به سوال‌تان پاسخ دهند. تکرار پرسش و پاسخ باعث می‌شود آن‌ها ملکه ذهن شوند. علاوه بر آن مسابقه پرسش و پاسخ کمک می‌کند تا نقاط ضعف موجود را جبران کنید.

قبل از هر چیزی باید عذر خواهی کنم که مدتی از وبلاگ دور بودم !!راستش امتحانات شروع شده بود و من سخت درگیر امتحانات بودم تا بتوانم امتحانات را با موفقیت و آنجور که خودم دوست دارم به پایان ببرم.البته خیلی در خور تشویق نبودم ولی ای بدک نبود و نمراتم به نظر خوب بود با این حال این وضعیت باعث فاصله از وبلاگ نبایست میشد که متاسفانه شد. شایان ذکر اینکه هنوز هم امتحانات من تموم نشده و تا 25دیماه ادامه داره ولی خوب راستش برخی از دوستان لطف داشتن و با نظر خودشون و پیامهای خصوصی به من فهموندن که نباید کلا وبلاگ و فراموش کرد. به هر حال از همه ی شما که اومدین و وبلاگ و دیدین یا ندیدین و نظر دادین و یا ندادین م ت ش ک ر. م م م و ممنون از همراهی شما.

پس از فوت هموطنان ومسافرین بوئینگ 737 اوکراینی وفوت تعدادی از هموطنان کرمانی در تجمع تشعیع جنازه سردار سلیمانی ، حالا باز مردم استانهای سیستان بلوچستان ، هرمزگان ، فارس و خوزستان دچار سیل شده اند. با توجه به عکسهای رسیده از مناطق به خصوص استان سیستان و بلوچستان عمق فاجعه مشخص است. من پس از تسلیت برای وقوع حوادث فوق از شما هموطنان گرامی خواهشمندم،همنوعان و هموطنانمان فراموش نکنیم و به هر شکل ممکن با آنان همدردی کنیم. با تامل عکسها میتوان دید که آنان خانه ندارند،زندگی ندارند غذا  خوراک ندارند،آب ندارند،دارو ندارند،و . و حالا سیستان و بلوچستان فراوان گاندو دارد و با بالا آمدن آب و وارد شدن به روستاها ،تمساهها نیز وارد شده و این هموطنان باید با سرما و بی آبی و بی غذایی مبارزه کنند و مواظب باشند تا توسط تمساهها مورد حمله قرار نگیرند و خورده نشوند. خدا خودش به آنها و ما رحم کند و به همه ی آن عزیزان گرفتار، کمک  نماید. چرا که فقط اوست،  که ارحم الراحمین است و یادش دلها را آرام میکند.

پس ما هم : ((هموطنانمان را فراموش نکنیم.))

با توجه به ضرورت آموزشهای بهداشتی مرحله ی دوم در خصوص آموزش پدیکلوز(شپش موی سر) در مدرسه انجام شد. وجود اینگونه آموزشها وماًً بر این معنا نیست که کسی در میان دانش آموزان مبتلا باشد بلکه آموزش و بالا بردن سطح آشنایی با برخی بیماریها و موارداینچنینی  (به دلیل تجمعی بودن تعداد افراد در یک محل) بسیار لازم بوده و باعث جلوگیری از شیوع در مدرسه و عدم مبتلا شدن دانش آموزان است.

آموزش خودمراقبتی به کودکان توسط خانواده در ابتدا و در دوران کودکی و از مهدهای کودک‌ و مدارس در مراحل بعدی رشد کودکان و نوجوانان می‌تواند از بروز بیشتر این مسائل در آینده جلوگیری کند و کمتر شاهد تعرض به کودکان در محیط‌های مختلف باشیم .

کودکانی که مورد تعرض‌های جنسی قرار می‌گیرند معمولا به چند دلیل این موضوع را با دیگران در میان نمی‌گذارند، برخی از بچه‌ها به‌دلیل ترس و تهدید فرد تعرض‌کننده این مسئله را به والدین اطلاع‌رسانی نمی‌کنند، مورد دیگر زمانی است که بچه‌ها سن کمی دارند و از قدرت و توان لازم برای دفاع از خود برخوردار نیستند و اگر به خانواده مسئله را عنوان کنند، ‌خانواده به بهانه حیثیتی بودن مسئله دنبال موضوع را نمی‌گیرند که به این ترتیب فرد معترض بیشتر جری شده و بر اعمال خود پافشاری می‌کند.

یکی از عوامل مهم برای جلوگیری از این مشکلات آموزش به کودکان است که در پستهای بعدی به آن اشاره خواهم کرد.

((با تشکر از پدرم که بعنوان یک کارشناس ارشد حقوق جزا من را در جهت فهم موضوع وجمع آوری مطالب کمک می کند.))

میدونم این روزها کرونا و اخبارش و حضورش خیلی دل و دماغی براتون نگذاشته و خبرها حال همه رو بد کرده، ولی فکر کردم شاید بد نباشه به بهانه کرونا بتونیم از این شرایط سخت کمی ارام تر عبور کنیم .

طبیعتا وقتی اتفاقی مثل شیوع یک بیماری رخ میده ، همه دچار ترس و دلهره میشند که نکنه مبتلا بشیم ، نکنه بمیریم و هزارتا سوال دیگه که میتونه حالمون رو بد کنه ، کاملا قابل درک هست .

توی این روزها همه یه جورایی هم غصه خودمون رو میخوریم و همه غصه دیگران رو.

و چقدر که همه به این همدلی ها نیازمند هستیم

.

رسانه ها گاها بعضی اخبار رو بزرگتر و شدید تر از اونچه که هست نشون میدند چون اونها هم مایلند دیده بشند ، ولی بهتره توی این شرایط بحرانی خیلی به رسانه ها بیش از حد توجه نکنیم ، همه ما پزشکی داریم در محلمون که میتونیم اطلاعات درست رو بیم ، فقط کمی مراقبت و ااحتیاط میتونه کمک کنه به ما با کمترین آسیب عبور کنیم.

از طرفی توی این شرایط همه ما نگران عزیزانمون ، خودمون و همدیگه هستیم ، مخصوصا که سال سختی بر همه گذشت  و خب الان توی اسفند ماه خیلی از کسب و کار ها از رونق افتاد و طبیعی هست که مشکلاتی هم اضافه میشه به دیگر استرس‌هامون.

همه اینها یک طرف ولی کرونا بجز شیوع بیماری چیز دیگری هم به همراه داره و اون فکر کردن به مرگ » هست.

و انچه که قابل توجه هست حضور مرگ در کنار زندگی است و خیلی طبیعیه ،این که همه ما روزی بمیریم ، فقط چه زمانی رو نمیدونیم و از کنترل ما خارج هست . و چقدر خوب که به اونهم مثل زندگی فکر کنیم.

حتما همه ما لحظاتی رو تجربه کردیم که به مرگ فکر کردیم، و اینکه دیگه نباشیم ، عزیزانمون چی میشن ؟ خانواده؟ همسر؟ شوهر؟ فرزندان؟؟؟؟

طبیعتا فکر به مرگ ترس آوره مخصوصا برای کسانیکه خوب زندگی نکردند، ولی این یک حقیقته که هر لحظه و هر آن با اتفاقی میتونه مارو ببلعه در کام خودش.هر بار با اسمی ، کرونا ، زله ، تصادف، فلان بیماری و و و .

ولی هست .

چقدر خوبه که دوباره فکر کنیم به اینکه چه کردیم ؟ چکار میتونستیم بکنیم و چکار بکنیم ؟

میتونیم رنگ و معنای بودنهامون رو با تغییراتی عوض کنیم و معنایی قشنگتر به بودن و زندگی هامون بدیم ، میشه با یک پیام یه تلفن به عزیزان و خانواده و دوستان توجه و محبت و عشق خودمون رو بدیم، حضورمون رو پر رنگ کنیم ، زمان برای هیچکس  بی انتها نیست و ما از یک ثانیه بعد ناآگاه.

شاید اگر بدونیم ممکنه خیلی راحت‌تر از اونی که فکر کنیم بمیریم کمی مهربانتر باشیم باهم .

دنیا همیشه مجالی برای بعدا به ما نمیده.

باید از کرونا بهانه ایی بسازیم که زندگی کنیم اونهم با عشق ، با محبت و انگیزه های قوی تر و محکم تر .

امیدوارم هممون با آگاهی ، هوشیاری و همدلی این روزهای اخر سال رو سپری کنیم و درس کرونا برای ما جز کاشت عشق و مهربانی و بخشش نباشه .

آمین

                         حواسمون بهم باشه

❣️بسم الله الرحمن الرحیم ❣️

  زنگ قرآن، زنگ زندگی 

✅ شبکه قرآن و معارف سیما با همکاری وزارت آموزش و پرورش تقدیم می نماید :

آموزش کتاب های درسی قرآن، هدیه های آسمان، پیام های آسمان و دین و زندگی

هر روز از شنبه تا پنجشنبه
در دو نوبت صبح و عصر
از شبکه قرآن و معارف سیما

نوبت صبح:
       شنبه   
زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن اول دبستان              
زنگ 2️⃣ : انس با قرآن ویژه کودکان پیش دبستان               
      
        یک شنبه
 زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن دوم دبستان             
زنگ  2️⃣ : هدیه های آسمان دوم دبستان
 
       دوشنبه  
زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن سوم دبستان             
زنگ 2️⃣ : هدیه های آسمان سوم دبستان     

       سه شنبه  
زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن چهارم دبستان           
زنگ 2️⃣ : هدیه های آسمان چهارم دبستان      

       چهار شنبه
زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن پنجم دبستان           
زنگ 2️⃣ : هدیه های آسمان پنجم دبستان     

       پنج شنبه
زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن ششم دبستان            
زنگ 2️⃣ : هدیه های آسمان ششم دبستان   

نوبت عصر
       شنبه   
زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن هفتم               
زنگ 2️⃣ : پیام آسمان هفتم          
         
       یک شنبه :
زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن هشتم               
زنگ 2️⃣ : پیام آسمان هشتم       
           
       دوشنبه  :  
زنگ 1️⃣ : آموزش قرآن نهم                   
زنگ 2️⃣ : پیام آسمان نهم           
        
       سه شنبه  :
زنگ 1️⃣ : دین و زندگی دهم                 
زنگ 2️⃣ : دین و زندگی یازدهم       
       
       چهار شنبه :
زنگ 1️⃣ : دین و زندگی دوازدهم            
زنگ 2️⃣ : علوم و معارف قرآن دهم  
       
       پنج شنبه :
زنگ 1️⃣ : علوم و معارف قرآن دوازدهم     
زنگ 2️⃣ : علوم و معارف قرآن یازدهم

◼️دانش آموزان می توانند با مراجعه به پایگاه اینترنتی شبکه قرآن و معارف سیما به آدرس :
 www.qurantv.ir
برنامه های آموزشی را دریافت نمایند.

✅ لطفا به دوستان و عزیزان اطلاع رسانی کنید.

❣️ اللهم انصر من نصر القرآن ❣️

✅شبکه چهار هم به مدرسه تلویزیونی پیوست

شبکه آموزش

صبح‌ها شنبه تا ۵ شنبه از ساعت ۸ صبح تا۹:۳۰ دروس متوسطه دوره اول و ازساعت۹:۳۰ صبح دوره ابتدایی آغاز می‌شود؛

عصر‌ها هم از ساعت ۱۴:۳۰ تا۲۳، دروس رشته‌های تجربی و ریاضی فیزیک دوره تحصیلی متوسطه نظری از این شبکه پخش می‌شود.

از ساعت  ۲۱ تا ۲۲ هرشب برنامه‌هایی در حوزه فنی حرفه‌ای وکاردانش

شبکه ۴ سیما

از شنبه تا ۵ شنبه صبح‌ها از ساعت ۸صبح الی ۹ و از ساعت ۱۰ صبح الی ۱۲ (۶ باکس آموزشی) برای رشته‌های علوم انسانی و معارف اسلامی رشته‌های نظری پایه‌های دهم، یازدهم و دوازدهم در نظر گرفته شده است.

از شنبه تا ۵شنبه از ساعت ۱۳ تا ۱۵ عصر دروس رشته‌های فنی حرفه‌ای وکاردانش هنرجویان هنرستان‌های کشور آموزش داده می‌شود.

هر چند شیوع ویروس کرونا در شهرهای ایران، موجب تعطیلی مدارس شده است؛ ولی نباید فراموش کرد که در این زمان میتوان به آموزش ادامه داد. از این رو مسئولین تصمیم به ،  آموزش از راه دور ،از طریق  شبکه های اجتماعی و صدا و سیما گرفتند. ایران اسلامی در قبلتر (زمان جنگ تحمیلی) نیز از آموزش راه دور استفاده کرده است. طبق شنیده ها از پدرم و دیگر منابع موثق در زمان جنگ تحمیلی برای رزمنده های دانش آموز و مناطق جنگ زده که به شهرهای امن کوچ نکرده بودند آموزش از راه دور صورت میگرفت بدین شکل که دروس در دفترچه هایی نوشته میشد و در پایان هر درس ،درسنامه ها و تکالیف و پرسشنامه ها نوشته میشد دانش آموزان پس از خواندن اقدام به پاسخ می نمود و به معلم باز میگرداندند. در پایان دوره هم در صورت عدم امکان حضور در مدرسه ی خود، با استفاده از یک معلم  در جبهه امتحان میداد. 

اکنون که رسانه های جمعی پیشرفت قابل توجه و چشمگیری داشته است. میتوان نسبت به قدیم راحت تر برنامه ریزی کرد. کشوری که در زمان جنگ با عراق و چندین ابر قدرت دنیا آموزش را تعطیل نکرد و در زیر بارش شدید گلوله و خمپاره درس دانش آموزان را رها نکرد نباید در این زمان بدلیل یک ویروس آموزش را کنار بگذارد.

حال که همه و مسئولین تصمیم به آموزش از راه دور گرفته اند بر ما دانش آموزان تکلیف است که با خود خوانی و کمک از تلوزیون و شبکه های اجتماعی دانش خود را به روز کرده و آماده به مدارس خود پس از بازگشایی باز گردیم.

در پست های بعد در این خصوص ،  اطلاعیه و فایلهای آموزشی  خواهم پرداخت .

دوست داشته باشید و زندگی کنید ،

زمان همیشه از آن شما نیست.

اگر چه یادمان میرود که عشق تنها دلیل زندگی ست

اما خداروشکر که نوروز هرسال این فکر را به یادمان می اورد

پس نوروزتان مبارک، که سالتان را سرشار از عشق و دوستی و شادی کند

روزگارتون همیشه سرسبز عیدتون مبارک

سال 1399 را به همه ی شما شاد باش می گویم وامیدوارم سالی پر از موفقیت وخوب از نظر اقتصادی در پیش رو باشد.

و سلامت و سرحال بدون هیچ کرونایی سال جدید را ادامه دهیم

یادمان باشد:

#در_خانه_بمانیم

تازمانیکه

#کرونا را شکست میدهیم

سلام این روزها در اکثر محافل ، رسانه ها،شبکه های اجتماعی و . صحبت از کرونا است. به عبارتی ، کرونا نقل محفل همه شده است.  شاید نوشتن در خصوص ویروس کرونا در چنین وضعیتی خنده دار و لوس باشد. ولی در خصوص در خانه ماندنو کمک به پویش #در_خانه_بمانیم. و حذر از محافل شلوغ بسیار کار گشا و کارساز است. شوخی گرفتن در خصوص کرونا میتواند عواقب غیر قابل جبرانی به بار داشته باشد. یکی از مشکلات بسیار مهم این ویروس منحوس ، تعطیلی مراکز آموزشی و مدرسه هاست . البته دانشجو ها به دلیل تفکرات ذهنی و سنی موضوع را درک و عقب افتادگی را جبران خواهند نمود. در این میان دانش آموزان بزرگترین متضرضرهای واقعه هستند. شاید در ظاهر امر و قضیه همه ی دانش آموزان از این تعطیلی خوشحال هستند. ولی با کمی تامل به بازتابهای وحشتناک این تعطیلی در آینده خواهیم رسید. برای جبران موضوع  مسئولین امر با همکاری صدا وسیما اقدام به مدرسه های تلویزیونی کرده اند که کاری هوشمندانه وعالی است و باید از آموزش پرورش و صدا وسیما تشکر نمود.  ولی واقعیت اینست که کلاسهای 20 دقیقه ای تلویزیون را نمیتوان با کلاس درسی که نیمی از روز، دانش آموزان را به خود مشغول کرده و درگیر دروس و تکلیف در منزل میکند قیاس نمود.از این رو این خود دانش آموز است که باید به فکر خود بوده و تمام تلاش خود را نموده تااز دروس عقب نیوفتد.

بطور کل خوشحالی از این تعطیلات طولانی عواقب غمبار و بدون جبرانی را در پایان سال تحصیلی و سال آینده خواهد داشت. چه بسا که با این وضعیت مردم عزیز خوشحال که دائماً در حال مسافرت و جابجایی هستند، شاید کرونا حالا ها در ایران جا خوش کرده و بماند. که وجود این وضعیت خود مشکل امتحانات پایان سال را چند برابر خواهد کرد.

در نهایت باید بگویم ((دانش آموزان فقط خودتان به فکر خودتان باشید))  تا با باز خوانی و مطالعه روزانه خود را در آمادگی برای مقابله با چیزهایی که نمیدانیم بصورت کامل و آماده برای امتحانان و دروس در امسال و سال آینده قرار دهید. و بدانید جز خودتان هیچ کس نمیتواند در این وضعیت به شما کمک کند.
کار سختی است،میدانم. ولی شدنی. با همت و غیرت شما دانش آموزان، میتوان در خانه ماند، درس خواند، واز دروس عقب نیوفتاده و خود را برای امتحانات و حتی سال آینده ، آماده کرد.

هر چند کارشناسان خبره !!!! موافق بازگشایی مدارس در روزهای کرونایی هستند ولی آیا امکان رعایت دستورالعمل بازگشایی و فهم آن برای دانش آموزان خصوصاً در سنین کمتر و پایه های آغازین مدرسه امکان پذیر است ؟؟؟

در دستورالعمل بازگشایی مدارس در شرایط فاصله‌گذاری اجتماعی، موارد متعددی درباره فضای برگزاری کلاس‌ها، سرویس ایاب و ذهاب دانش‌آموزان، رعایت بهداشت محیط و بهداشت فردی در مدارس مورد تاکید قرار گرفته، به عنوان مثال براساس این دستورالعمل مدارس باید ضمن داشتن آب آشامیدنی سالم، وسایل بهداشتی، صابون مایع و محلول‌های مناسب ضدعفونی‌کننده، بعضی از مکان‌ها و سطوح از جمله نرده‌ها، دستگیره‌های درب و پنجره، میز و صندلی‌ها، ابزار کمک آموزشی، آبخوری باید روزانه حداقل دو بار در طول ساعات کار مدرسه و یک بار در انتهای کار مدرسه گنایی شوند.

حال

تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل.